Los 2 ejercicios más efectivos de la rutina de Georgina Rodríguez: el secreto para unas piernas más esbeltas y tonificadas

Georgina Rodríguez es una de las personas más influyentes en el mundo entero. La novia de Cristiano Ronaldo sirve a muchas personas como reflejo. Diariamente, publica contenido en Instagram para que sus millones de seguidores conozcan como es su vida viviendo en Arabia Saudí con la familia. 

Uno de los contenidos habituales de la murciana es el deporte que realiza. Todos los días realiza diversos ejercicios para mantenerse en forma. A través de Cosmopolitan ha querido compartir dos ejercicios que realiza habitualmente y que cualquier persona puede añadir en su rutina deportiva. 

El primero de ellos son las sentadillas con salto con barra. Este ejercicio consiste en realizar esta acción con una barra debajo de las rodillas. Esto ayuda a que el movimiento sea más complicado y que las piernas hagan un mayor esfuerzo, reforzando la zona más que si hicieras simples sentadillas. 

Georgina utiliza habitualmente la Máquina Smith 

Aunque no es tan simple como el anterior, Georgina Rodríguez utiliza una Máquina Smith para hacer otros ejercicios que la hacen mantener una figura de escándalo. La empresaria tiene una en la sala de ejercicios de su mansión de Riad, pero cualquier gimnasio cuenta con uno de estos aparatos. 

En él hace el mismo ejercicio, pero con la fuerza que añade la máquina. Otros movimientos que se pueden realizar y que son muy buenos para aumentar la fuerza son: Sentadilla con peso, Press militar sentado, Press de banca, entre otros. Con todos ellos, podrás tener un cuerpo de escándalo. 

Es importante que, además de realizar ejercicios diarios, también mantengas una buena dieta. Tanto la influencer como Cristiano Ronaldo siguen una gran alimentación que les aporte todo tipo de nutrientes. Eso sí, tanto ella como el portugués suelen darse algún que otro capricho en restaurantes de lujo.