Los 5 alimentos que no pueden faltar en la dieta de Benzema: una alimentación digna de astronautas

Karim Benzema ya ha empezado su nueva etapa en el Al-Ittihad, donde recibirá un salario que rondará los 100 millones de euros por temporada. Durante su última campaña en el Real Madrid, su rendimiento no ha estado al máximo, a pesar de que siempre ha sido un jugador importante en los planes del proyecto madridista. Su mejor versión llegó en el año 2021-2022, cuando se consagró como el mejor jugador del mundo recibiendo el Balón de Oro.

Su gran rendimiento se debe al cambio radical que dio hace algunos años con su alimentación. Hace ya varias temporadas, el francés se puso en contacto con un nutricionista para cambiar su dieta, uno de los tres elementos más importantes de la vida de un deportista de élite. Con esta dieta que realiza el chef Alberto Mastromatteo, el delantero ha conseguido adelgazar y recuperar un cuerpo más fibroso a pesar de tener 35 años.

Esta dieta digna de astronautas realiza cinco comidas al día, ricas en hidratos de carbono y proteínas, evitando los azúcares, dulces y alcohol. Algunos de los alimentos habituales son los pecados y verduras hervidas, microalgas ricas en minerales y vitaminas. También es habitual el aceite de coco, muy rico en ácidos grasos.

Benzema sufrió acoso en la escuela por su físico

Desde bien pequeño siempre le ha gustado mucho el deporte, concretamente el fútbol. Su principal problema para practicarlo es que tenía sobrepeso, lo que provocó que muchos compañeros de la escuela se metieran con él. Sufrió un acoso que le dejó marcado de por vida. Para mejorar su forma, hizo un duro esfuerzo, realizando entrenamientos y dietas que le permitieran regular. Todo esto estaba supervisado por su padre, quien le ayudó en todo momento para conseguir un estado de forma privilegiado como el que actualmente tiene a sus 35 años.

El acoso que sufrió cuando era un niño le hizo fuerte y siempre ha sabido sobrellevar muy bien las críticas que ha tenido a lo largo de su carrera. La vida de Benzema ha estado marcada por diversas polémicas por sus relaciones y amistades, y en ningún caso, esto le ha afectado a su rendimiento. Ahora jugará en Arabia Saudí, donde espera seguir haciendo historia.