Del tofú a las nueces: los 15 productos más saludables de Lidl

El nutricionista español Carlos Ríos es conocido por su actividad en redes sociales para llevar la comida saludable a la gente, animando a dejar los ultraprocesados. Desde su cuenta de Instagram es habitual que el popular experto nutricionista aconseje cómo diferenciar buenos procesados de lo que puede llamarse comida basura.

Para ello, desde sus stories es habitual encontrarle visitando supermercados y tiendas de alimentación donde Ríos comenta y aconseja los productos más recomendables y aquellos que no deberían consumirse de cada cadena de supermercados.

A continuación te mostramos las recomendaciones de Ríos sobre productos saludables de Lidl.

Mix frutos secos al natural Alesto

Fuente: Lidl

Los favoritos de Ríos son el mix frutos secos al natural y las nueces de Brasil, las cuales según Ríos son muy ricas en selenio un mineral bastante antioxidante.

Cereales Bio organic

Fuente: Biofácil

Ríos destaca la amplia variedad de cereales en esta marca de Lidl, que cuenta con bulgur, mijo o quinoa. Y que clasifica como mínimamente procesados.

Hamburguesa ecológica Old Jack

Fuente: offers.kd2.org

Ríos la recomienda ya que en sus ingredientes se indica que es 98,7% carne de vacuno ecológico y sal.

Queso Provolone Lovilio

Fuente: tuetiquetareal.com

Ríos lo recomienda como buen procesado por sus ingredientes: leche de vaca, sal, orégano y cuajo.

Queso Havarti Milbona

Fuente: tuetiquetareal.com

Lo mismo pasa con el queso de la marca Milbona que cuenta con ingredientes (Leche, sal, cultivos microbianos, cuajo microbiano) que según Ríos lo colocan como buen procesado.

Queso Skyr de Milbona

Fuente: Lidl

El nutricionista lo recomienda al ser un queso fresco alto en proteínas y bajo en grasas.

Rulo vegetal Bio Organic

Fuente: Lidl

Debido a sus ingredientes: agua, pimientos, copos de avenas, setas, aceite de oliva, cebollas, especias, tomate y sal, se clasifica como buen procesado

Tofu del Lidl

Fuente: Lidl

Además Ríos advierte que en su opinión el tofu de Lidl «tiene un sabor mejor » que el de Mercadona.

Jamón cocido Dulano

Fuente: Carlosq

De la charcutería el nutricionista recomienda este jamón por contener un 97% de carne.

Queso quark con yogur de Milbona

Fuente: Lidl

Pimientos de piquillos rellenos de bacalao

Fuente: Carlosq

El nutricionista destaca sus ingredientes: pimiento, bacalao, agua, cebolla frita en aceite de oliva virgen, y poco porcentaje de harina y aceite de girasol.