La bebida dietética de Mercadona que se ha convertido en un imprescindible para veganos: mejora circulación y digestión

La leche es un alimento complicado. Muchos son los que no toleran bien este alimento por la lactosa y buscan otras opciones similares con las que engañar al paladar. Cada vez hay más: bebida de soja, de arroz, de almendras, de quinoa y, una que se ha convertido en todo un imprescindible para los veganos por su origen totalmente vegetal: la de avellana.

En los últimos años, con el boom de la comida saludable, este producto ha ganado popularidad por sus grandes cualidades. Entre otros, Yamila Papa destaca en un artículo escrito para la página Mejor con salud que tiene una función hidratante, que es fácil de digerir, que te sacia, ayuda a complementar la dieta, a regular el tránsito intestinal y que también combina adecuadamente con numerosos alimentos.

Esta bebida tiene su origen en los copos de la avena, que permanecen en remojo durante un tiempo antes de ser procesados. Su preparación es sencilla: tan solo necesitas seis cucharadas soperas de copos de avena (60 g) y un litro de agua. No obstante, para quienes no sean muy cocinitas pueden encontrar esta bebida dietética a la venta en Mercadona.

La cadena de supermercados de Juan Roig ofrece una pack de tres mini bricks de 250 mililitros de la marca Alitey. El precio total es de 1,45 euros, por lo que la unidad no llega ni a 50 céntimos. Este formato reducido es ideal para meterlo en el bolso y poder consumir la avena en cualquier momento del día.

Se puede tomar fría o caliente y combinar con té, café o chocolate. Una de las principales ventajas que ofrece es que ayuda a mejorar los niveles de glucosa en la sangre, por lo que es recomendable para las personas que padecen diabetes. Sin embargo, aquellos que necesiten endulzar esta bebida pueden añadir miel, azúcar moreno o estevia.